認知行動療法 【公認心理師が解説】あなたの考え方と心を整える方法：認知再構成法を知ろう【認知行動療法】
こんにちは！公認心理師のだびでです！
ある出来事が起きたとき、思わず「もうダメだ」「どうせうまくいかない」といった考えが頭に浮かび、気分が落ち込んだり不安になったりした経験はありませんか？
実は私たちの「考え方（認知）」は、気...
認知行動療法 
精神疾患 【公認心理師が解説】うつ病とは？症状と支援
皆さん、こんにちは。公認心理師のだびでです。
働く世代の皆さんに向けて、「うつ病」について専門的な内容を、できるだけ分かりやすくお伝えします。うつ病は「怠け」ではなく、脳のはたらきの不調により、本人の意思だけでは改善が難しくなる病気...
メンタルヘルス 【世界自殺予防デー】日本における自殺の現状と公認心理師の役割
皆様、こんにちは公認心理師のだびでです。
毎年9月10日は世界自殺予防デーです。この日は、自殺予防について考え、意識を高める大切な機会となっています。
また、日本では、自殺対策基本法に基づいて毎年9月10日から16日を「自殺予...
認知症 【公認心理師が解説】前頭側頭型認知症（FTD）とは？原因・症状・支援
皆さん、こんにちは！公認心理師のだびでです。
今回は認知症の中でも特に行動や性格の変化が目立つ「前頭側頭型認知症（FTD）」について解説します。
前頭側頭型認知症は全認知症の約5％を占め、比較的若い年齢で発症することが特徴です...
認知症 【公認心理師が解説】レビー小体型認知症とは？原因・症状・支援
皆さん、こんにちは！公認心理師のだびでです。
日本では高齢化が進み、認知症の方が増えています。認知症にはいろいろな種類があり、それぞれ症状が違います。適切に支援するには、それぞれの認知症の特徴を理解することがとても大切です。
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認知症 【公認心理師が解説】アルツハイマー型認知症とは？原因・症状・支援
みなさん、こんにちは！公認心理師のだびでです。日本では今、高齢者が増えていて、それに伴って認知症の方も増えています。そのため、認知症の方をサポートするために、私たち心理職の専門知識やスキルがより一層必要とされています。
「もしかして...
精神疾患 【公認心理師が解説】統合失調症とはー正しい理解と回復への道
皆さんこんにちは、公認心理師のだびでです。
統合失調症をご存じでしょうか。
SNSでは「トウシツ」というネットスラングもあります。
今回は統合失調症について解説していきます。
勘違いされやすい精神疾患なのでぜひ正し...
カウンセリング 「やる気が出ない…」から抜け出す方法｜行動活性化で気分を改善しよう【認知行動療法】
気分が落ち込んでいるとき、「やる気が出ないから何もできない…」とスマホを見たり、ベッドに寝転んで過ごしてしまうことはありませんか？
こうした状態が続くと、生活の質が下がり、さらに気分も沈んでしまうという悪循環に陥りやすくなります。
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カウンセリング 認知行動療法（CBT）とは？公認心理師がわかりやすく解説
「認知行動療法（CBT）」という言葉を耳にしたことはありますか？近年、心の不調を改善する効果的なアプローチとして注目されていますが、「一体どんなものなの？」と疑問に思っている方もいらっしゃるかもしれません。
このブログ記事では、認知...
発達障害 自閉スペクトラム症（ASD）とは？子どもの特徴・よくある困りごと・支援の方法を解説
こんにちは、公認心理師のだびでです。
今回は、発達障害のひとつである「自閉スペクトラム症（ASD）」について、その特徴や支援の方法をわかりやすくお伝えします。
「うちの子、ちょっと個性的かも？」「集団行動が苦手みたい」
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