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こんにちは、公認心理師のだびでです。 「なんだか毎日がどんよりしている」「悪い方へとばかり考えてしまう……」 そんな心の重荷を、少しずつ軽くしていく方法があるとしたら、知ってみたいと思いませんか？ 日々の臨床現場では、多くの方...