心理学に関連する本です。
心理学本 認知行動療法のおすすめ本5選！公認心理師が選ぶセルフケア入門
こんにちは、公認心理師のだびでです。
「なんだか毎日がどんよりしている」「悪い方へとばかり考えてしまう……」 そんな心の重荷を、少しずつ軽くしていく方法があるとしたら、知ってみたいと思いませんか？
日々の臨床現場では、多くの方...
心理学本 【公認心理師厳選】ADHDの生きづらさを解消し、自分らしく生きるためのおすす本5選
みなさん、こんにちは。公認心理師のだびでです。
日々の生活の中で「なぜか上手くいかない」「自分ばかりミスをしてしまう」……そんな生きづらさを感じてはいませんか？ ADHDの特性と上手に付き合っていくために何より大切なのは、「正しく特...