カウンセリング

気分が落ち込んでいるとき、「やる気が出ないから何もできない…」とスマホを見たり、ベッドに寝転んで過ごしてしまうことはありませんか？ こうした状態が続くと、生活の質が下がり、さらに気分も沈んでしまうという悪循環に陥りやすくなります。 ...

「認知行動療法（CBT）」という言葉を耳にしたことはありますか？近年、心の不調を改善する効果的なアプローチとして注目されていますが、「一体どんなものなの？」と疑問に思っている方もいらっしゃるかもしれません。 このブログ記事では、認知...

みなさんこんにちは、公認心理師のだびでです。現在は、私は精神科病院でカウンセリング業務を行っています。2023年度は1年目ということもあり、カウンセリングの一回一回にも緊張していました。私なりに考え、悩み、関わり、SVを受け23年度を通し...