認知行動療法 【公認心理師が解説】思考の癖に気づく｜認知行動療法（CBT）で学ぶ10の思考パターン
こんにちは、公認心理師のだびでです。
みなさんは、何か失敗をしてしまった時や怒られた時に「私はダメな人間だ」「嫌われているに違いない」などネガティブな考えに頭が支配されてしまった経験はありませんか？
私たちは日々、さまざまな出...
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精神疾患 【公認心理師が解説】不安症とは？パニック症・社交不安症・広場恐怖症まで
不安は誰もが日常で感じる自然な感情です。試験前の緊張や大切なプレゼン前のドキドキなど適度な不安は私たちのパフォーマンスを高める役割も果たします。
しかし、その不安があまりにも強く、長く続き、日常生活に支障をきたすようになると、それは...
公認心理師 【2025年版】公認心理師とは？仕事内容・取得方法・他資格との違いを徹底解説
「公認心理師って何？臨床心理士と何が違うの？」心理職唯一の国家資格である公認心理師について、現役の公認心理師が解説。資格の取り方、実際の仕事内容、他の心理資格との比較まで、これ一つで全てが分かります。
認知行動療法 【公認心理師が解説】あなたの考え方と心を整える方法：認知再構成法を知ろう【認知行動療法】
こんにちは！公認心理師のだびでです！
ある出来事が起きたとき、思わず「もうダメだ」「どうせうまくいかない」といった考えが頭に浮かび、気分が落ち込んだり不安になったりした経験はありませんか？
実は私たちの「考え方（認知）」は、気...
精神疾患 【公認心理師が解説】うつ病とは？症状と支援
皆さん、こんにちは。公認心理師のだびでです。
働く世代の皆さんに向けて、「うつ病」について専門的な内容を、できるだけ分かりやすくお伝えします。うつ病は「怠け」ではなく、脳のはたらきの不調により、本人の意思だけでは改善が難しくなる病気...
メンタルヘルス 【世界自殺予防デー】日本における自殺の現状と公認心理師の役割
皆様、こんにちは公認心理師のだびでです。
毎年9月10日は世界自殺予防デーです。この日は、自殺予防について考え、意識を高める大切な機会となっています。
また、日本では、自殺対策基本法に基づいて毎年9月10日から16日を「自殺予...
認知症 【公認心理師が解説】前頭側頭型認知症（FTD）とは？原因・症状・支援
皆さん、こんにちは！公認心理師のだびでです。
今回は認知症の中でも特に行動や性格の変化が目立つ「前頭側頭型認知症（FTD）」について解説します。
前頭側頭型認知症は全認知症の約5％を占め、比較的若い年齢で発症することが特徴です...
認知症 【公認心理師が解説】レビー小体型認知症とは？原因・症状・支援
皆さん、こんにちは！公認心理師のだびでです。
日本では高齢化が進み、認知症の方が増えています。認知症にはいろいろな種類があり、それぞれ症状が違います。適切に支援するには、それぞれの認知症の特徴を理解することがとても大切です。
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認知症 【公認心理師が解説】アルツハイマー型認知症とは？原因・症状・支援
みなさん、こんにちは！公認心理師のだびでです。日本では今、高齢者が増えていて、それに伴って認知症の方も増えています。そのため、認知症の方をサポートするために、私たち心理職の専門知識やスキルがより一層必要とされています。
「もしかして...
精神疾患 【公認心理師が解説】統合失調症とはー正しい理解と回復への道
皆さんこんにちは、公認心理師のだびでです。
統合失調症をご存じでしょうか。
SNSでは「トウシツ」というネットスラングもあります。
今回は統合失調症について解説していきます。
勘違いされやすい精神疾患なのでぜひ正し...