パニック発作

突然の動悸や息苦しさ、強い恐怖をくり返すパニック症（パニック障害）について、公認心理師が解説。パニック発作との違い、診断基準、発作をくり返す悪循環の仕組み、体の病気との見分け方、認知行動療法・薬物療法・セルフケアによる回復への攻略ルートを紹介します。