精神疾患・発達障害 【大人のADHD】注意欠如・多動症の特徴と生きづらさを攻略する5つの方法
「やらなきゃいけないのに他のことをやってしまう」「やる気はあるのに、なぜか締め切りを守れない」
この"分かってるのにできない"に心当たりがあるなら、背景に ADHD（注意欠如・多動症） の特性があるかもしれません。
先に結論を...
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精神疾患・発達障害 【大人のASD】自閉スペクトラム症の特徴と生きづらさを攻略する5つの方法
「頑張ってるのに、なぜか人間関係がこじれる」「好きなことは徹夜でできるのに、苦手なことは手が止まる」
この"極端さ"に心当たりがあるなら、背景に ASD（自閉スペクトラム症） の特性があるかもしれません。
先に結論だを伝えます...
精神疾患・発達障害 【公認心理師が解説】「仕事が辛い」は大人のADHDかも？
みなさんこんにちは、公認心理師のだびでです。
「真面目にやっているのにミスが減らない」
「マルチタスクになるとパニックになる」
もしあなたが、大学生や社会人になってからこうした「生きづらさ」を強く感じるようになったなら、...
精神疾患・発達障害 【公認心理師が解説】パーソナリティ障害とは？全10タイプの特徴と「生きづらさ」の正体
みなさんこんにちは、公認心理師のだびでです。
毎日頑張っているのに、なぜか人間関係で同じようなつまづきをしてしまう。「自分は社会の中でうまく生きられない」「どうして周りとこんなに感覚が違うんだろう」……そんなふうに孤独を感じることは...
精神疾患・発達障害 【公認心理師が解説】双極性障害（双極症）とは？
みなさんこんにちは、公認心理師のだびでです。
「普段は元気なのに、急に起き上がれないほどの憂鬱（ゆううつ）に襲われる」「調子が良い時は眠らなくても平気だが、後でどっと疲れが出る」
もし、極端な気分の波に呑まれて仕事や家庭生活に...
精神疾患・発達障害 【公認心理師が解説】大人の発達障害（ASD）とは？人生を再構築する「自分取扱説明書」
「みんなと同じように頑張っているのに、なぜか自分だけ怒られる」
「職場で浮いている気がするが、何が悪いのか分からない」
「一つのことに集中しすぎると、周りが見えなくなってしまう」
もしあなたが今、このような終わりのない「...
精神疾患・発達障害 【公認心理師が解説】適応障害とは？症状・原因・治療法
皆さんこんにちは、公認心理師のだびでです。
「朝、会社に行こうとすると動悸がして足がすくむ」
「週末は元気なのに、日曜の夜になると急に絶望感に襲われる」
「周りからは『気の持ちようだよ』と言われるけれど、自分ではどうにも...
精神疾患・発達障害 【公認心理師が解説】強迫性障害（OCD）とは？原因・症状・治療
「鍵をきちんと閉めたかどうか不安になってしまい、何度も何度も自宅に戻って確認する行動を繰り返してしまう」
「特定の数字や言葉を心の中で決まった回数繰り返さないと、何か悪いことや不幸なことが起こってしまうような気がして仕方がない」
...
精神疾患・発達障害 【公認心理師が解説】アルコール依存症 原因・症状・治療
「アルコール依存症」と聞くと、どんなイメージを持ちますか？「意志が弱い人がなるもの」「自業自得」といった偏見を持っている方もいるかもしれません。しかし、実際にはアルコール依存症は誰にでも起こりうる病気です。
お酒を楽しむことと、依存...
精神疾患・発達障害 【公認心理師が解説】不安症とは？パニック症・社交不安症・広場恐怖症まで
不安は誰もが日常で感じる自然な感情です。試験前の緊張や大切なプレゼン前のドキドキなど適度な不安は私たちのパフォーマンスを高める役割も果たします。
しかし、その不安があまりにも強く、長く続き、日常生活に支障をきたすようになると、それは...