強迫性障害

強迫症（OCD）の認知行動療法の中心「曝露反応妨害法（ERP）」を公認心理師が解説。良くなる仕組み、治療の流れ5ステップと不安階層表の記入例、うまくいかないときの見直しポイント、保険で受けられる場所と専門家が少ない現状まで整理します。