精神疾患・発達障害 【大人のADHD】注意欠如・多動症の特徴と生きづらさを攻略する5つの方法
大人のADHDの特徴・生きづらさ・対処法を徹底解説。「分かってるのにできない」を科学的に解明し、日常で使えるADHD攻略法を公認心理師が紹介します。
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精神疾患・発達障害 
精神疾患・発達障害 【大人のASD】自閉スペクトラム症の特徴と生きづらさを攻略する5つの方法
大人のASD（自閉スペクトラム症）の特性・職場や人間関係での困りごと・対処法を徹底解説。公認心理師が当事者目線で「攻略法」をお伝えします。
神ゲー攻略 【人生は神ゲー！】生きるのがつらいのはなぜ？ハードモードの攻略法とは
人生の悩みを心理学的な視点で「ゲーム攻略」として考える方法を紹介。認知行動療法やアサーションを使って困難な状況を乗り越えるヒントをお届けします。
認知行動療法 【無料ツール】活動記録表 — 使い方ガイド【認知行動療法】
行動活性化のワークシートの使い方を解説。活動記録と達成感・充実感を記録することで、うつ状態からの回復をサポートする方法を紹介します。
認知行動療法 【公認心理師が解説】「ちゃんと伝える」ってむずかしい？――心がラクになる“アサーション”【認知行動療法】
アサーションの基本と実践法を解説。攻撃的・非主張的にならず、自分も相手も尊重しながら伝える「DESC法」などの具体的テクニックを紹介します。
精神疾患・発達障害 【公認心理師が解説】「仕事が辛い」は大人のADHDかも？
大人のADHD（注意欠如・多動症）の特徴・診断・仕事や人間関係での工夫を公認心理師が解説。「なぜできないのか」の仕組みと対策を紹介します。
攻略アイテム 【公認心理師が厳選】認知行動療法のおすすめ本5選｜うつのセルフケアに使える一冊は？
認知行動療法（CBT）のおすすめ本5冊を公認心理師が目的別に紹介。うつ・不安へのワーク、反すう、行動活性化、基本を学びたい人など、選定基準・読み進めやすさ・向いている読者を確認して自分に合う一冊を選べます。つらさが強い場合の相談先の考え方も案内します。
精神疾患・発達障害 【公認心理師が解説】パーソナリティ障害とは？全10タイプの特徴と「生きづらさ」の正体
パーソナリティ障害10種類の特徴・診断基準・日常の支援方法を公認心理師が解説。各タイプの特徴と関わり方のポイントをわかりやすく紹介します。
攻略アイテム 【公認心理師が厳選】大人のADHDにおすすめの本5選｜仕事・片付け・時間管理に役立つ一冊
大人のADHDにおすすめの本5冊を公認心理師が比較。特性の理解、仕事・片付け・時間管理、マンガで学びたい人など、目的別に選び方を紹介します。
認知行動療法 【無料ツール】心がモヤモヤした時に。7つのステップで気持ちを軽くする「認知再構成シート」
認知再構成のワークシートの使い方を解説。自動思考を記録・分析してバランスのよい考え方に変えるステップを、具体例とともに紹介します。